文/陳昱仁藥師
寒暑假過後的開學季，通常是眼科診所最忙碌的時期，家長們紛紛帶著大、小朋友前來就診，無非是要完成學校規定的視力回條，但更為重要的用意是讓家長們能注重孩子的視力保健問題，由於目前3C當道，不管是手機、電腦或是平板，使用的頻率也是與日俱增，對學童們的視力有不小的影響，身為家長平常要如何注意防範呢？就繼續往下看囉！
首先，定期的視力檢查是最基本的，有在近視控制的學童要每個月定期回診追蹤，除了檢查視力度數變化，也能調整眼藥水或檢視其效果；再者，目前市面上也有許多針對兒童視力輔助、控制進階的相關產品，最常見的當然是一般近視眼鏡，進階的有近視控制鏡片、近視控制日拋、角膜塑型片等等，都可以諮詢眼科醫師做進一步的了解，端看孩童的日常作息去判斷較適合哪一種方式；最後，衛生福利部在針對孩童視力保健也提出『愛眼六大守則』如下：
1. 每天戶外活動120分鐘以上
2. 2歲以下避免看螢幕，2歲以上每日不要超過1小時
3. 用眼30分鐘 休息10分鐘
4. 早睡早起充分休息
5. 均衡飲食，天天五蔬果
6. 每年定期1~2次檢查視力
近視儼然成為新一代的流行病，據研究報導將在2050年影響全球一半以上的人口，而高度近視患者也有高機率併發容易造成失明的眼睛疾病，如青光眼、白內障、黃斑度病變、視網膜剝離等等，所以社會大眾一定要重視『近視』這個議題，讓眼科醫療團隊和家長們一起努力成為孩童視力健康的守門員。
圖片來源：https://www.mohw.gov.tw/Public/Images/202008/29920082611533c3e5.jpg