文/陳昱仁
冬天來得早，強冷空氣一波接一波來襲，氣溫驟降最要注意的是感冒，而感冒又分成流行性感冒和普通感冒，這兩者有何不同呢？流感後引起的症狀主要包括發燒、頭痛、肌肉痠痛、疲倦、流鼻水、喉嚨痛及咳嗽等，也可能併發嚴重併發症，甚至導致死亡，而普通感冒的症狀較而普通感冒的症狀較輕微，痊癒速度也較流感來的快，但一般民眾無法分辨自身狀況的話，建議還是找醫療院所尋求專業的協助。
提供以下6種預防方式：
- 接種流感疫苗：每年10月起，各地衛生局都會提供公費流感疫苗給符合條件的民眾，尤其是具有潛在疾病的高風險慢性病人士建議一定要施打的。
- 養成良好習慣：病從口入，勤洗手是非常重要的，尤其是吃飯前和回家後，也儘量不要頻繁觸摸眼睛、鼻子、嘴巴，減少病毒入侵身體的機會。
- 提升自身免疫：多攝取營養的食物、多運動、有良好且充足的睡眠，沒事千萬不要熬夜。
- 健康生活居家：家中經常開窗通風，減少病菌孳生的機會，也可以經常性的消毒常接觸的手把、桌面、手機等等。
- 避開風險因子：在秋冬流感高峰期，應該避免人潮擁擠的密閉場所，如有需要至醫療院所，也建議要配戴口罩，降低罹患的風險。
- 尋求專業醫療：倘若真的出現流感的症狀，千萬不要掉以輕心，無論是求助基層診所或醫院，盡早就醫治療，才能避免延誤後產生嚴重的併發症。
最後，政府不遺餘力的推廣接種疫苗的好處，像去年10月起就開始的流感+新冠疫苗給您雙重保護力，也都有配合的醫療院所提供相關的服務，你我的健康讓我們一起守護！
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